Những thực phẩm tốt giúp phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ em

Bệnh sởi rất nguy hiểm đối với sức khỏe con người đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Vì vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào để phòng ngừa biến chứng bệnh sởi ở trẻ em được tốt, các bạn tham khảo bài viết sau .

Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Trong cơ thể  kẽm  đóng một vai trò khá quan trọng nó tham gia vào cấu tạo cũng như chất xúc tác hoạt động của các en zym, bên cạnh cho sự phát triển của các mô tế bào nó tham gia vào các hoạt động của nội tiết hormone, tuyến yên , tiêu hóa…Ngoài ra kẽm có tác dụng đặc biệt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch phòng ngừa các bệnh do vi rus gây ra trong đó có vius bệnh sởi.

Các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm như sò biển, củ cải trắng, gan, cá, giá đỗ tươi các lại rau màu xanh đậm, các quả màu vàng, cam , soài ..vì vậy nên bổ sung những thực phẩm này thường xuyên

Tỏi có chứa nhiều allicin có tác dụng phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ em  

Tỏi được người dân sử dụng làm gia vị cho các món ăn thêm hấp dẫn và kích thích vị giác tăng cảm giác ngon miệng . Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều chất kháng sinh allicin nên rất tốt để phòng ngừa các bệnh có nguồn gốc từ virus trong đó có virus bệnh sởi. Vì vậy các bậc cha mẹ nên cho tỏi vào các món ăn hàng ngày cho trẻ vừa giúp món ăn thơm ngon vừa tăng cường sức khỏe cho trẻ chống lại bệnh sởi

Tỏi rất tốt đề phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ em

Tỏi rất tốt để phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ

Khi bị bệnh sởi ở trẻ em nên tăng cường các loại rau củ cho bé     

Rau củ quả giúp bổ sung cho bé 1 lượng chất xơ rất dồi dào giúp bé có một hệ tiêu khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón hay gặp ở trẻ,  Khi chế biến các món ăn cho bé nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh đậm, như rau muống, rau cải soong, rau cải canh các loại củ dễ mua như cà rốt khoai tây, khoai lang ….

Sữa chua có tác dụng phòng bệnh sởi

Sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn Probiotic đây là một loại vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa nó giúp tăng cường hấp thu các chất cho cơ thể, để có 1 sức khỏe tốt phòng chống bệnh tật trong đó có bệnh sởi các bé từ 6 tháng tuổi trở lên nên dùng nửa hộp sữa chua mỗi ngày, trẻ em trên 3 tuổi nên dùng 1 hộp/ ngày

 

\ Minh Châu


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng