TOP 8 cách PHÒNG CHỐNG lây nhiễm CÚM A đơn giản tại nhà

Cúm A là bệnh do virus gây ra, phổ biến ở người. Đặc biệt, đáng chú ý thời gian gần đây dịch bệnh này đang bùng phát rất mạnh và có thể gây biến chứng nguy hiểm, nhất là với trẻ nhỏ. Vậy làm sao để phòng chống lây nhiễm cúm A? Với bài viết này, nhiemvirus.online xin đưa ra 8 gợi ý hay, đặc biệt là cách THỨ 8 rất dễ thực hiện để giúp bạn an tâm hơn dù đang ở GIỮA TÂM DỊCH nhé!

Cúm A và nguyên nhân gây bệnh

Theo thống kê của Bộ Y tế, tính tới thời điểm hiện tại (giữa tháng 12/2019), trên cả nước đã ghi nhận gần 500.000 người mắc cúm, 10 trường hợp tử vong. Các chuyên gia liên tục đưa ra cảnh báo, cúm đang bước vào thời kỳ đỉnh điểm, đặc biệt tăng cao vào mùa Đông - Xuân và dịp Tết Nguyên Đán. Nhiều bệnh viện trên cả nước đang trở nên “quá tải” do tỷ lệ bệnh nhân nhập viện vì cúm tăng đột biến, trong đó số ca mắc cúm chủ yếu là loại cúm A.

Bệnh cúm A đang “hoành hành” khó kiểm soát

Bệnh cúm nói chung hay cúm A nói riêng chủ yếu lây truyền qua đường hô hấp. Vậy nguyên nhân gây bệnh cúm A là gì? Theo khảo sát, hầu hết những người mắc cúm A trước đó thường có thể trạng sức khỏe không tốt, sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy yếu cho nên dễ bị sự tấn công và xâm nhập của virus này. Do vậy, vấn đề then chốt là cần tăng cường hệ miễn dịch, kể cả khi đang mắc bệnh và khi chưa mắc bệnh.

Bên cạnh đó, còn có một số yếu tố khác “góp mặt” trong quá trình bị bệnh cúm A chính là:

- Thường xuyên lui tới nơi tụ tập đông người hoặc làm việc trong môi trường công cộng.

- Do vô tình tiếp xúc phải nguồn bệnh như: Nói chuyện với người mắc cúm; Sử dụng đồ dùng, sinh hoạt chung với người bệnh; Tiếp xúc với các loài chim, gia cầm,… tiềm ẩn nguồn bệnh.

>>> Xem thêm: Bệnh cúm A và những điều có thể bạn chưa biết

Đối tượng dễ mắc bệnh cúm A là ai?

Phần lớn, những người mắc bệnh virus cúm A là: Trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai, người có bệnh mạn tính, nhân viên chăm sóc sức khỏe tại các cơ sở y tế,… là những đối tượng dễ bị lây truyền và mắc biến chứng cúm như viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang và tai, cụ thể:

- Người lớn từ 65 tuổi trở lên có nguy cơ mắc cúm và biến chứng cao hơn người trẻ khỏe mạnh do hệ miễn dịch yếu. Theo nhiều thống kê, người lớn tuổi chiếm phần lớn các trường hợp tử vong liên quan đến cúm và có hơn một nửa số ca nhập viện là liên quan đến cúm.

- Trẻ em dưới 10 tuổi, trẻ độ tuổi đến lớp: Trẻ em ở độ tuổi này thường còn nhỏ hoặc chưa có nhiều ý thức trong việc phòng bệnh (VD: rửa tay xà phòng thường xuyên, giữ gìn vệ sinh cơ thể, hạn chế tiếp xúc với các bạn bị bệnh, hoặc tránh lây cho bạn khác). Do vậy, khả năng lây bệnh khá cao, đặc biệt nếu ở lớp có 1 vài bạn bị nhiễm virus cúm thì rất dễ tạo thành ổ bệnh tại khu vực này. Bởi vậy, biện pháp tốt nhất là trẻ cần được tăng cường hệ miễn dịch để tạo hàng rào bảo vệ, giúp cơ thể tự chống chọi với mọi bệnh tật, trong đó có virus cúm A; Đồng thời trẻ cần được tiêm vắc-xin cúm hàng năm.

Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh cúm A nhất hiện nay

- Phụ nữ có thai và sản phụ sau sinh 2 tuần có nhiều khả năng mắc cúm và biến chứng từ cúm hơn phụ nữ không mang thai.

Những người sống và làm việc trong viện dưỡng lão hoặc các cơ sở chăm sóc dài hạn khác.

>>> Xem thêm: Thuốc Tamiflu có phải là sự lựa chọn tốt nhất trong điều trị cúm A không?

Biến chứng của bệnh cúm A nguy hiểm ra sao?

Hầu hết những người bị cúm A đều dễ gặp biến chứng do thời điểm đầu, các triệu chứng mơ hồ và dễ khiến người mắc chủ quan. Chỉ khi các triệu chứng tăng nặng như: Sốt cao, ho, sổ mũi, đau mỏi người,… xảy ra thì người bệnh mới bắt đầu tìm cách giải quyết. Nhiều trường hợp có thể gặp phải biến chứng như: Viêm phổi, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang và nhiễm trùng tai,… Trong số đó, viêm phổi là biến chứng nghiêm trọng và nguy hiểm nhất do diễn tiến bệnh rất nhanh, gây suy hô hấp. Đối với người lớn tuổi và những người mắc bệnh mạn tính, viêm phổi biến chứng từ cúm hoàn toàn có thể gây tử vong.

Đồng thời, cúm A cũng có thể làm cho các vấn đề sức khỏe mạn tính trước đây trở nên tồi tệ hơn như bệnh hen suyễn hoặc suy tim sung huyết mạn tính. Do đó, việc tìm kiếm các biện pháp phòng tránh, điều trị cúm A kịp thời là rất cần thiết.

>>> Xem thêm: Biến chứng nguy hiểm của bệnh cúm A

“Điểm mặt” 8 cách phòng chống lây nhiễm cúm A

Vì bệnh cúm A rất dễ lây lan, bùng phát thành đại dịch và gây biến chứng nguy hiểm. Do đó, bạn cần nâng cao ý thức phòng chống lây nhiễm cúm. Dưới đây là 8 cách đơn giản giúp bạn kiểm soát tốt bệnh cúm A:

1. Tiêm vắc-xin

Cách tốt nhất để phòng tránh bệnh cúm nói chung hay cúm A nói riêng, các chuyên gia khuyến nghị mọi người nên tiêm phòng vắc-xin chủng ngừa cúm mỗi năm. Các gia đình nên đưa trẻ đi tiêm chủng đúng lịch, đủ mũi, tiêm nhắc lại để chủ động phòng tránh bệnh dịch.

2. Ăn nhiều rau

Một nghiên cứu của Viện Babraham ở Cambridge (Anh) cho thấy, ăn nhiều loại rau lá xanh có thể tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của bạn.

Các loại rau cải - từ cải thìa tới bông cải xanh (súp lơ xanh) đều là các thực phẩm chứa những hoạt chất giúp tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả, chống lại sự nhiễm trùng cho cơ thể.

Rau cải luộc hoặc xào, thêm chút gừng và nước tương sẽ là món ăn tuyệt vời chống bệnh cúm A.

Bổ sung rau xanh mỗi ngày là phương pháp phòng chống bệnh cúm A hiệu quả

3. Bổ sung vitamin C

Vitamin C thường được cho là có khả năng chống lại bệnh cúm. Nghiên cứu mới nhất của giáo sư Eccles (nước Anh) cho thấy, vitamin C được bổ sung đều đặn trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp ích rất nhiều đối với sức khỏe con người. Do đó, hãy tạo thói quen bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều hoa quả như: Cam, quýt, bưởi, ổi,... để góp phần nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

4. Ngủ nhiều hơn

Một giấc ngủ ngon, sâu có thể giúp bạn chống lại bệnh cúm và cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Một thí nghiệm của các nhà nghiên cứu ở Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) cho thấy, khi ngủ nhiều hơn thì khả năng cơ thể bạn tránh được các bệnh về hô hấp.

Những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm gần như bị cúm nhiều hơn 3 lần so với người ngủ đủ và sâu trong 8 giờ hoặc hơn. Do đó, hãy chú trọng tới giấc ngủ mỗi ngày, phân bố làm sao để ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày.

5. Rửa sạch tay

Các nhà khoa học từng cho rằng, bệnh cúm nói chung hay cúm A đều được truyền nhiễm khi người mắc hắt hơi hoặc ho,... Nhưng sự thật, khả năng lây lan bệnh cao hơn từ việc tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm virus như tay nắm cửa - nơi mà virus có thể sống tới 24 giờ hoặc hơn và sau đó, mọi người lại đưa tay lên mắt, mũi nên dễ nhiễm bệnh: "Cách bảo vệ tốt nhất là rửa sạch tay với xà phòng và nước thường xuyên mỗi ngày", giáo sư Eccles khuyên.

6. Giữ khoảng cách với người khác

Vì virus bám vào các ngón tay, nên việc bắt tay rất dễ lây virus cúm A. Bạn nên cố gắng rửa tay càng nhanh càng tốt ngay sau khi thực hiện phép lịch sự này. Hoặc bạn có thể tỏ thái độ thân thiện bằng cách vỗ nhẹ tay lên lưng đối phương.

7. Súc miệng

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản khẳng định, những người súc miệng với nước 3 lần mỗi ngày sẽ ít bị nhiễm cúm hơn 36% so với những người không làm việc này.

Hầu hết các nhà nghiên cứu đều thừa nhận rằng, họ không biết chính xác vì sao lại như vậy nhưng suy đoán ấy có thể là do việc này giúp làm sạch các chất nhầy và virus từ trong cổ họng.

Bạn nên súc miệng với nước muối trước khi đánh răng vào buổi sáng, sau bữa trưa và trước khi đi ngủ.

8. Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Như đã đề cập ở phần trên, nguyên nhân “mấu chốt” khiến bạn dễ lây bệnh cúm A là do sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy yếu, do vậy cơ thể không có khả năng chống lại các yếu tố gây bệnh. Vì vậy, để ngăn chặn và điều trị bệnh cúm A thì việc cần làm trước mắt là tìm ra giải pháp giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, từ đó tạo “lá chắn thép” vững chắc giúp cơ thể đủ sức chống lại mọi loại bệnh tật, trong đó có virus cúm A.

Các chuyên gia nhận thấy, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm thảo dược, nhưng họ đánh giá rất cao về hiệu quả của sản phẩm mang tên CỐM SUBẠC.

Cốm Subạc giúp phòng ngừa cúm A nhờ tác dụng tăng cường hệ miễn dịch

Vì sao cốm Subạc lại có thể giúp tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả và an toàn như vậy?

Để có thể làm nên những ĐỘC ĐÁO ấy là nhờ cốm Subạc được các nhà khoa học dựa trên cơ chế bệnh sinh của các loại virus khi xâm nhập vào cơ thể. Sau quá trình nghiên cứu, họ đã phát minh ra sản phẩm bào chế dưới dạng cốm gồm các thành phần như:

- Một thành phần phải đề cập tới đầu tiên đó chính là vitamin C: Như các bạn đã biết, vitamin C là một trong những chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Chúng giúp tăng sức đề kháng, tăng cường chức năng hệ miễn dịch và hỗ trợ sản xuất interferon - protein do tế bào cơ thể tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh.

Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ dẫn tới sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy yếu nên virus, vi khuẩn dễ “hỏi thăm” bạn, trong đó có virus cúm A.

Qua đó, bạn có thể thấy vitamin C là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người, bổ sung vitamin C là một cách tăng cường sức đề kháng, góp phần bảo vệ miễn dịch bằng cách đẩy mạnh chức năng tế bào khác nhau của cả hệ thống miễn dịch bẩm sinh và thích nghi, chống oxy hóa mạnh, làm tăng sức bền, sức dẻo dai của cơ thể.

- Cao tạo giác thích (bồ kết): Có tác dụng kháng khuẩn, ức chế các chủng virus, vi khuẩn sinh sôi. Hỗn hợp flavonoid và chất saponaretin chiết xuất từ quả bồ kết có tác dụng kháng virus cực mạnh.

- Cao nhọ nồi: Vị ngọt, chua, tính mát, có tác dụng tư âm bổ thận, lương huyết, bổ huyết, thanh nhiệt giải độc. Thường được sử dụng để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể khi bị bệnh cúm A hay các bệnh do virus, vi khuẩn khác hiệu quả.

- Cao lá xoài: Có tác dụng ức chế sự phát triển của virus, kháng khuẩn, chống viêm. Lá xoài còn được dùng để trị các bệnh viêm ngứa ngoài da.

- Cao bạch chỉ: Là một loại kháng sinh thực vật giúp giảm đau, hạ sốt, kháng khuẩn tốt. Có tác dụng rõ rệt với bệnh cúm, trong đó có cúm A hay các bệnh khác như cảm lạnh, sốt xuất huyết, sởi, thủy đậu… Đối với bệnh cúm A sau khi dùng, bệnh nhân sẽ hết sốt, đỡ nhức đầu, đỡ đau mỏi chân tay, giảm ho và có cảm giác dễ chịu.

- L-Lysine: Là một axit amin có vai trò quan trọng giúp ức chế sự phát triển của tế bào virus, vi khuẩn. Trong đó có virus cúm A, sởi, thủy đậu, sốt xuất huyết, tay chân miệng,… Ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng liên quan đến tổn thương da hoặc bên trong cơ thể do các loại virus gây nên. Đây vừa là chất nền cơ bản để tổng hợp protein, vừa là chất điều chỉnh trong nhiều con đường trao đổi chất, bao gồm cả biểu hiện gen. Tác dụng ức chế thiếu hoặc thừa của các yếu tố cần thiết này đối với sự nhân lên của virus được đánh giá cao.

Các thành phần thảo dược giúp kiểm soát bệnh cúm A hiệu quả

- Kẽm gluconate: Bổ sung kẽm bằng đường uống giúp cải thiện và tăng cường khả năng miễn dịch, điều chỉnh hiệu quả các phản ứng viêm do virus cúm gây nên.

- Kali iodid (KI - potassium iodide): Có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, ngăn chặn các gốc tự do và giúp điều hòa hệ miễn dịch của cơ thể. KI có ý nghĩa quan trọng đối với sức đề kháng và hệ miễn dịch của con người.

- Cao lá neem (xoan Ấn Độ hay sầu đâu): Có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm mạnh thông qua cả 2 cơ chế: Ức chế ROS (nhóm hoạt chất oxy hóa tái hoạt) và Cytokine tiền viêm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, dịch chiết lá neem có hiệu quả cao trong phòng ngừa, nâng cao thể trạng sức khỏe. Đồng thời, giúp cải thiện nhanh các vết thương hở, tái tạo da và trị những tổn thương da do nhiễm virus, vi khuẩn, vi trùng,…

Chính nhờ các thành phần ưu việt trên mà cốm Subạc có hiệu quả tốt trong việc nâng cao sức khỏe toàn trạng, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, tạo nên “hàng rào” vững chắc giúp cơ thể chống chọi với mọi loại bệnh tật, trong đó có virus cúm A. Bên cạnh đó, sản phẩm được bào chế dưới dạng cốm nên rất phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cúm A đang trở thành “đại dịch” và dễ gây biến chứng nguy hiểm cho người mắc. Do đó với 8 cách nêu trên, đặc biệt là gợi ý sử dụng cốm Subạc hàng ngày sẽ giúp bạn và gia đình có thể phòng chống lây nhiễm và hỗ trợ điều trị cúm A an toàn, hiệu quả. Khi sử dụng cốm Subạc, bạn hãy yên tâm rằng, dù ở giữa TÂM DỊCH thì cũng không còn lo lắng mắc bệnh nhé!

Những người đã sử dụng sản phẩm chia sẻ

Kể từ khi xuất hiện trên thị trường, CỐM SUBẠC đã cùng với “người anh em” của mình là GEL SUBẠC giúp ích rất nhiều cho người mắc các bệnh do virus, vi khuẩn,... hiệu quả. Cụ thể như:

- Chị Phùng Khánh Chi (trú tại phường Trần Nguyên Hãn, quận Lê Chân, Hải Phòng) bị thủy đậu “tấn công” nhưng nhờ biết tới sản phẩm Subạc nên chị đã vượt qua thành công. Mời bạn theo dõi chia sẻ của chị Chi TẠI ĐÂY.

- Chị Đặng Kiều Trang (ở đường Hồ Nghinh, phường Phước Mỹ, quận Sơn Trà, Đà Nẵng) đã vượt qua dịch sốt xuất huyết hiệu quả. Cùng xem chia sẻ của chị TẠI ĐÂY.

- Chị Phạm Thị Hương chia sẻ về người bạn có con bị tay chân miệng, nhưng nhờ biết tới Subạc mà đã giúp bé vượt qua virus này thành công. Cùng theo dõi câu chuyện của chị TẠI ĐÂY.

Chuyên gia phân tích và đánh giá về sản phẩm cốm Subạc

Để hiểu hơn về ưu điểm của sản phẩm thảo dược cốm Subạc, mời bạn xem ngay phân tích của chuyên gia Trần Thị Thanh Nho tại video này:

>>> Để hiểu hơn về sản phẩm Subạc, bạn có thể theo dõi review trong đoạn video này

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm các cách phòng chống bệnh cúm A và sản phẩm cốm Subạc & gel Subạc thì hãy gọi ngay tổng đài miễn cước cuộc gọi: 18006107 hoặc hotline (Zalo/Viber): 0916755060 - 0916757545.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thuốc chữa bệnh.

Ái Nhi